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香りの効能

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香りって 不思議ですよね~

香りひとつでリラックスできたり、

元気になれたり、やる気が出たり。



思い出や記憶にも深く関わりますよね。

香りによっていきなり鮮明に呼び起こされたりすることって

けっこうある。



香水やお香にハマってから

だんぜん 香りに興味を持つようになったけれど

アロマに関してはぜんぜんまだ分からない状態です。



アロマテラピー・ガイドというサイトを拝見しました。



アロマテラピー

勉強したり、日常生活に取り入れたりしたいな~

と思っているのだけれど…なかなかできてないです^^;
香水やお香もそうだけれど

アロマエッセンシャルって本当にたくさんあって!



しかも香りって

人によってかなり好みが違いますものね。



見たり聞いたりするだけじゃわからないから

こればっかりは実際に体験していかないとなぁ。



でも、系統で言うと

柑橘系の香りが好みなのかな~、って

香水にハマってから 自分の好みが分かってきました。



柑橘系の香りってすごくリフレッシュできる^^

マンダリンのような、甘みもありつつな柑橘系が

特に好きなのかな?って思ってます(まだ開拓中)



ラベンダーは、一般的にはリラックスに良い香り

って言われていますけれど

残念ながら、わたしの場合

大丈夫なラベンダーと苦手なラベンダーがあるみたい。



どれが大丈夫でどれが苦手ってのは

まだ自分自身把握できていないで

これもまた開拓中です。



でも、今いちばんリラックス&リフレッシュできる香りは

紅茶の香り。



実家にいた頃、

日当たりの良いリビングで

お気に入りのティーカップに お母ちゃんが紅茶をいれてくれて

ふたりで ぽかぽかの陽気の中 ゆるやかに紅茶を楽しんで

くたぁ~って 横になりながら

「いい香りだねぇ~」 「あったかいねぇ~」

なんて のんびりとした時間をふたりで楽しんで



そんな、陽だまりの ほこほこするような

やわらかい気持ちになれる 香り。



でもそれだけじゃなくて

ちょっとした贅沢、のような

お洒落な雰囲気もあったりして。



きっともっと

いろんな香りを知って、香りの勉強をしたら

もっと発見があったり、お気に入りを見つけられたりするんだろうなぁ~^^



アロマテラピー・ガイドさんの

精油の選び方、すごく参考になりました。

精油ガイドも、香りを選ぶうえで参考になりますよ^^



手作りコスメをしてみたいと思っていたので

手作りアロマコスメにチャレンジも参考にしてみようかな~と思います。
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