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ストレスで壊れるビタミン&ゆがんだ天井

Category日記とかつぶやきとか
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電気を大切にしなきゃいけない地域で
不急の更新をしてしまってごめん!
伝えたいことがあって更新してしまいました。

13日くらいから、口の両端が荒れて切れて
唇が赤くただれてヒリヒリしています。

口角炎かな?口唇ヘルペスかな?
初めてなのでどうすればいいか分からず
検索をかけてしまいました(これまた節電のさなかごめん)

原因のひとつにビタミン不足が挙げられてましたが
ビタミンはストレスや疲労で破壊されることもあるそうです。
そういえば口の中も荒れてたり口内炎ができてます。

チョコラBBで治るっていう情報もあったので
チョコラBBじゃないけど家にあったマルチビタミンサプリを
飲んで様子を見てみることにしました。


自己判断しないで病院に行くべきなんだろうけど
ここでふと思った。

被災しているしていないに関わらず
今は日本全国の方々が心を痛めていらっしゃる。

緊張や不安やストレス、疲労や不眠などで
体調不良になってしまっていらっしゃる方
もしかしたら他にもいるんじゃなかろうか?

みなさんは大丈夫ですか?
気を張りすぎて
ほんのちょっとした不調を見逃してしまっていたり
しませんか?

一度手をとめて、テレビもラジオも消して、目を瞑って、
静かにじっと深呼吸を何度か繰り返してみてください。

ざわざわした気持ちが落ち着いたなーと思ったら
首を動かしてみたり、肩を回してみたり、
お腹の中に意識を集中してみたりしてください。

自分の体に耳を傾けてみてください。

少しでも体調おかしいなって思ったら
もっと苦しんでる人がいるだなんて思わずに
遠慮なく病院に行ってくださいね。
少しでも早いほうが後々まで引きずりませんからね。


ストレスや疲労が溜まると
体の抵抗力や免疫力が落ちて
いろいろな不調をきたすことがあります。

また、今回のわたしのように
体に必要な栄養素がストレスなどで破壊されて
何らかの不調に繋がることもあります。

過敏になる必要は無いけれど
自分自身のケアをおろそかにせず
いたわってあげてほしいなーと思いました。


今わたしは口がすっげー痛くて
ものを食べるのも大変な状態ですが
以前チモシーさんからいただいた紫根の軟膏を塗ると
痛みが和らいで口を少し開けることができるようになります。

手作りばんざい…(TvT)しみじみ
チモシーさんありがとう。助かってます。




ストレスで壊れるビタミン&ゆがんだ天井

ストレスで壊れるビタミン&ゆがんだ天井



そしてこちらは我が家のゆがんだ天井。
分かりづらいかもしれませんが
この下で暮らすのは結構心臓に悪いです。
でも元気に暮らしてますよ!

あっ写真では電気つけてますけど
写真撮るためですからね~
節電のためろうそく生活続けてますよー(^O^)
換気と火の扱いにはくれぐれもご注意を。


何はともあれ
1日でも早く 平穏で安全な日々が戻ってきますように。
大好きな皆さんの癒されるブログを早く見に行きたい。
いただいた温かいコメントにお返事書きたい。
今は我慢、我慢。

このたびの震災により亡くなられた方々のご冥福をお祈りします。
被災された方々、ご家族の方々、お知り合いの方々。
心よりお見舞い申し上げます。
微力ながら、節電や募金などで応援しております。
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