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禁煙、いけそうな気がするー。

Category日記とかつぶやきとか
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ついったーでは特に
ここんとこ禁煙話づいててすみません。


今年の目標に掲げつつも
実は全くノリ気じゃなかった禁煙。
だってできる気がぜんぜんしなかったんだもん。

だけど、

ほんとつらかったけど
先日からなんとなく始まってしまった禁煙チャレンジで
このまま脱タバコできそうな気がしてきました。


昨日ね、電子タバコとやらを買ってみたんです。



禁煙、いけそうな気がするー。



セブンイレブンで売ってる
使い捨て電子タバコ。

充電式タイプもあったんだけど
電子タバコってどんなものか
全く想像がつかなかったので
とりあえず試しに使い捨てタイプ。


この子がね、意外や意外
わたしにはものすごく合っているようで。

ここ数日の禁煙のつらさが嘘みたいに無くなったんです。

今考えてみれば
取り入れる時期も良かったんじゃないかと。
 
禁煙の苦しみって
ニコチンを抜く一段階と
喫煙クセを抜く二段階があるって
言いますよね。

世の中ではニコチン依存を抜くのがつらい
みたいな感じで言われてるけど

吸っていたのがタール1mg、ニコチン0.1mgの
ピアニッシモフラン or ペティルだったからか
体質かはわかりませんが

わたしの場合は
ニコチン依存はそんなに無かったのか
1~2日で一段階は抜けちゃってたみたいです。

なぜかっていうと

禁煙開始から3日経過の頃
タールもニコチンも入ってない
単なる「香り付き水蒸気」を吸ってるだけで
満足できちゃったから(笑)

あー、ニコチンはいつの間にかにもう抜けてて
喫煙グセと戦うほうがつらかったんだー

電子タバコを買って気付きました。


電子タバコなどの禁煙グッズで
禁煙が成功するとは思ってませんでした。
脱タバコってそんな簡単なもんじゃないと思ってたから。

なので、「なんとなく禁煙」が始まってからは
根性のみで頑張ってました。

とにかく我慢、我慢、我慢。

ストイックだったなぁ(笑)


日常や生活リズムの恐ろしさよ。

行動の合間合間に入れ込んでた「喫煙」が
余りにも心身に生活に根付きすぎて
まるで生理現象、人間の三大欲求に匹敵するくらいの
存在感になってしまっていたのです。


3日経過した頃はすっかり疲弊しきっていて
禁煙を頑張るってことが本当に嫌になってました。

丁度外出予定もあったので
絶対タバコ買ってやるって思って出かけました。
もうどうでもいいわい、禁煙なんか知るもんかって。


でも、買わなかった。

たった数日だけどここまで我慢してきた苦労
ブログやツイッターで応援してくれた人
禁煙始めたって言ったら喜んでくれた親
何から何まで全面協力してくれてる相方

いろんなことや人を想ったら
タバコ、買いたいけど買いたくなくなった。

でも心身ともに疲れきっていて
また我慢の日々を続けるのは無理だと思った。
なので代わりに
電子タバコってのを買ってみることにした。


この時は
自分が脱ニコチンに苦しんでると思ってたので
電子タバコ、全然信用してなかったんですけどね。

使ってみたら、あらびっくり!

これまでのつらさが一気に楽になっちゃった。
電子タバコですっかり満足できちゃったんです。

数日間ただただ我慢し続けたから
電子タバコに満足できたのかもしれない。
これまで吸ってたタバコが1mgっていう軽いものだったから
電子タバコのメンソールに満足できたのかもしれない。

いろんな条件が重なったからなのか
なんなのかよく分からないけれど

あっ電子タバコで充分だわ、タバコ要らない

って今 思えてます。


最終的には喫煙グセも抜かなきゃいかんので
電子タバコに頼りすぎないようにしようと思ってますが
ここ数日間のつらさがすっかり無くなってくれたので
本当に助かりました。

ヒィさん、みなさん、本当にありがとう!


引き続き、がんばります。


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